കേരളത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക ഉയരുന്നു പകൽ 10 മുതൽ 3 വരെ പുറത്തിറങ്ങുന്നവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം

കേരളത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. പകൽ 10 മണി മുതൽ 3 മണി വരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്. സൂര്യാതപം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ മുൻകരുതൽ സ്വീകരിക്കുക.

കേരളത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക ഉയരുന്നു പകൽ 10 മുതൽ 3 വരെ പുറത്തിറങ്ങുന്നവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം
കേരളത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക ഉയരുന്നു; പകൽ വെയിൽ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശം

​കേരളത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക ഉയരുന്നു: പകൽ 10 മുതൽ 3 വരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്

​തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിൽ കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിനിടെ ഉയർന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) സൂചിക രേഖപ്പെടുത്തിയ സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ. സൂര്യരശ്മികൾ നേരിട്ട് ശരീരത്തിലേൽക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

​പകൽ 10 മണി മുതൽ 3 മണി വരെയാണ് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സാന്ദ്രത ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ സമയങ്ങളിൽ നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കണമെന്ന് അധികൃതർ നിർദ്ദേശിച്ചു. തുടർച്ചയായി യുവി രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നത് സൂര്യാതപം (Sunburn), വിവിധ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, നേത്രരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

​പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവർ

​പുറംജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ, മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ, ബൈക്ക് യാത്രക്കാർ, വിനോദസഞ്ചാരികൾ എന്നിവർ കടുത്ത വെയിലിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ താഴെ പറയുന്നവർ പ്രത്യേക ജാഗ്രത പുലർത്തണം:

​ചർമ്മരോഗങ്ങളുള്ളവർ, ആൽബനിസം ബാധിച്ചവർ.

​നേത്രരോഗങ്ങളുള്ളവർ, ക്യാൻസർ രോഗികൾ.

​രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവർ.

​സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ

​പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കുട, തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസ് എന്നിവ നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുക.

​ശരീരം പൂർണ്ണമായും മറയുന്ന ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.

​യാത്രയ്ക്കിടയിൽ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ തണലിൽ വിശ്രമിക്കുക.

​മലമ്പ്രദേശങ്ങളിലും തീരപ്രദേശങ്ങളിലും യുവി സൂചിക കൂടുതലായിരിക്കും എന്നതിനാൽ വിനോദസഞ്ചാരികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

​തെളിഞ്ഞ ആകാശമാണെങ്കിലും അന്തരീക്ഷത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സാന്നിധ്യം കൂടുതലായിരിക്കാം. ജലാശയങ്ങളും മണൽ പ്രതലങ്ങളും ഈ രശ്മികളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.